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老年人骨质疏松吃什么最好？
补充说明：老年人骨质疏松吃什么最好？
a******W 2019-07-17 09:29
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
老年性骨质疏松症是指发生在老年和绝经期后妇女的骨质疏松症。老人骨质疏松多是为缺钙引起来的，可以多喝大骨头汤，多喝牛奶，适当补钙片，尤其是钙尔奇每天一次每次一粒，持续一至两个月补钙效果比较好，钙尔奇含有维生素Ｄ有利于吸收，同时多晒太阳适当运动。
2019-07-17 09:49
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
