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莜麦面怎么做？
补充说明：莜麦面怎么做？
2019-07-17 02:42
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
以麦片做早餐的人，在其他饮食习惯上也比较健康，更有利于其控制体重。不过，并非随便一种麦片都能达到这种效果，含糖分较多的，如巧克力麦片等，对健康的作用并不大。而理想的麦片是低糖或原味麦片，再配脱脂牛奶和一些干果片。这样的话是可以有效控制体重的。
2019-07-17 02:54
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