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血糖高能吃莜麦面吗
补充说明:血糖高能吃莜麦面吗
2024-09-25 16:26
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血糖高的人群可以适量食用莜麦面,但需注意适量,避免血糖波动。
莜麦面是由莜麦加工而成,富含膳食纤维和低糖分,有助于稳定血糖,适合血糖高的人群食用。然而,由于莜麦面的热量相对较高,过量摄入可能导致血糖波动,因此在食用时应控制摄入量,配合合理的饮食结构和运动,以维持血糖稳定。
2024-09-25 18:15
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