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怎样能瘦腿
补充说明：怎样能瘦腿
2019-07-16 13:02
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
瘦腿可以通过调整饮食、运动锻炼、吸脂手术等方式来改善。
1、调整饮食
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如油炸食品、肥肉等，能够有效的减少脂肪的堆积，从而达到瘦腿的目的。
2、运动锻炼
还可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如慢跑、跳绳、游泳等，能够促进局部的血液循环，燃烧体内脂肪，从而达到瘦腿的目的。
3、吸脂手术
如果通过上述两种方法没有得到有效的改善，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过吸脂手术的方式进行治疗，能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式来改善，比如针灸、按摩等。
2023-07-22 08:01
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齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
晚上躺在床上，大腿与墙壁成90°，同时收紧臀部和腿部的肌肉。 每天坚持半小时，准瘦。 虽然这是很多人都知道的方法，但最实用的方法，坚持一个月肯定会有效果。 此外，每天低血压并长时间坐着的人也可以这样做。 通过倒立腿，促进体液循环，减轻所有水肿和其他不适。
2019-07-16 13:41
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
