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开心果孕妇可以吃吗
补充说明：开心果孕妇可以吃吗
2019-07-16 12:57
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精选回答(2)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇一般可以吃开心果，但是要注意适量。
开心果属于一种比较常见的坚果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。同时其中也含有丰富的铁元素、磷元素、钙元素等微量元素，可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但是不建议吃过多的开心果，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，促进胎儿的生长发育。除此之外，孕妇还要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
2023-07-24 05:55
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
开心果孕妇是可以使用的，但不要吃的太多，吃的太多可能会导致上火的情况发生，在怀孕初期一定要及时的补充下叶酸片，在怀孕期间一定要注意营养的均衡，合理的搭配。吃东西的时候尽量注意饮食的清淡，尽量不要吃一些辣椒，不要吃一些加工过的食物。
2019-07-16 13:44
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
开心果孕妇可以适当食用的。在怀孕期间一定要注意及时的补充一下营养，多吃一些干果，多吃一些维生素含量比较高的食物，而且一定要保持一个良好的心态，不要参加剧烈运动，需要及时去医院进行复查。
2019-07-16 13:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
