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柠檬水早上喝会变黑吗
补充说明：柠檬水早上喝会变黑吗
2019-07-16 12:05
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
柠檬水早上喝是否会变黑，要根据具体情况综合考虑。
1、可能不会变黑
柠檬水是一种常见的饮品，主要是用柠檬、蜂蜜加水制作而成，里面含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、钾元素等成分。如果早上适当饮用柠檬水，可能不会出现变黑的情况，还可以为身体补充所需要的营养。
2、可能会变黑
如果早上饮用过多柠檬水，可能会导致体内的柠檬酸含量过高，使皮肤表面的黑色素沉着，从而出现变黑的情况。此时属于正常的现象，可以不用过于担心，也无需特殊治疗。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜。还需要多注意自身的防护措施，避免到环境污染、花草较多的环境中。如果出现皮肤变黑的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-07-27 02:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
