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吃什么能通便
补充说明：吃什么能通便
2021-07-16 11:25
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宫晓峰 主治医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：从事皮肤科临床工作数年，对皮肤科常见疾病湿疹、体癣、带状疱疹、银屑病等有良好的经验。
提问
通便建议吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，也可以多吃一些粗纤维的食物等都起到润肠通便的作用。
如果大便干燥比较严重，必要时也可以加用一些润肠通便的药物。如芦荟胶囊，配合一些增加胃肠动力的药物，或者是一些益生菌等进行联合性治疗。便秘是指大便次数减少，一般每周小于三次，伴有粪便量减少，粪便干结，排便费力等。便秘是临床常见症状，多长期持续存在，影响生活质量。如果病程超过六个月，即为慢性便秘，便秘病因多样，以肠道疾病为主。根据便秘的病因，又可以分为功能性便秘和药物性便秘，以及器质性便秘。患者有典型的便秘症状，且时间符合功能性便秘的诊断标准，无明显报警症状。结肠镜检查，无阳性发现，可以初步作出功能性便秘的诊断。大便干燥是指大便发干，呈球样或块状，多见于中老年人。常伴有排便困难、排便次数减少，甚至大便带血。与饮食和不良生活习惯、消化系统疾病等有关。
便秘患者需要注意，平时饭后适当多运动，能够有效促进胃肠道的蠕动性。也需要经常对腹部进行局部的热敷和按摩，能够加快胃肠道的蠕动。注意适当保持良好的情绪，也能够避免便秘。便秘患者在饮食上还需要多吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜水果。忌滥用泻药，口服泻药能刺激肠黏膜产生排便反射。如果长期使用泻药，会对泻药产生依赖性。一旦停药，便秘会更加严重，长期服用泻药还容易发生大肠黑变病。
2022-08-29 15:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
