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红薯的功效与作用减肥？
补充说明：红薯的功效与作用减肥？
2019-07-15 16:50
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
红薯的功效与作用减肥其实是很多的，很多的减肥的人都会选择用红薯来做减肥期间的一种代餐，也是很有效的。红薯含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。只是光靠吃红薯干达不到减肥的最好效果，需要配合运动。可以继续吃下去，当早饭吃最好，有营养且饱腹。
2019-07-15 17:48
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