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坐月子可以吃炸带鱼吗？
补充说明：坐月子可以吃炸带鱼吗？
2021-07-12 20:29
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子可以吃炸带鱼，但要注意适量。
炸带鱼是由带鱼、黄酒、盐等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为产妇补充营养，提供能量，有利于促进身体的恢复。同时，炸带鱼也含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善产后贫血的情况。但需注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
坐月子期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进乳汁的分泌。同时要注意保暖，避免受凉，还要注意保持外阴清洁，避免盆浴，以免引起感染。
2023-01-13 19:11
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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