发病时间：不清楚
男人怎么减啤酒肚？
补充说明：男人怎么减啤酒肚？
2019-07-12 17:34
我要咨询
精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
注意合理的饮食，少吃高脂肪和高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝适量的酒，经常参加一些户外运动和健身活动，或者做一些腹部按摩，这样可以减掉腹部多余的脂肪，塑造完美的身材。平时注意少吃零食、肉、糖、油腻的食物，合理饮食，注意作息时间，减少油腻食物。
2019-07-12 17:59
举报相关问题
向医生提问
一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
