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我婆婆平时炒菜喜欢放鸡精,可是我现在已经怀孕了,所以我
补充说明:我婆婆平时炒菜喜欢放鸡精,可是我现在已经怀孕了,所以我
a******W 2019-07-12 02:55
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精选回答(1)
首先孕妇要注意吃鸡精,鸡精对人体无害,孕妇可少量食用鸡精,但长期或过量食用鸡精会影响胎儿对锌的吸收,严重时会造成胎儿缺陷,其次,从营养角度看,鸡精不能满足人体对钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素和烟酸的需求,还缺少维生素和粗纤维,所以鸡精虽然很美味,但没有营养价值,如果你长时间吃鸡精,你的身体容易亚健康。
2019-07-12 03:16
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子,食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸,各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺,烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸,后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide,NAD),又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate,NADP),又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外,亦可由色氨酸转化而来,色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶,它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸,再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸,然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下,由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺,前者为尿中排泄量的20%~30%,后者为尿中排泄量的40%~60%。
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