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一年不吃味精和鸡精会怎么样
补充说明：一年不吃味精和鸡精会怎么样
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一年不吃味精和鸡精可能导致营养不良、能量不足、电解质失衡、味觉改变以及食欲不振。
1.营养不良
营养不良可能由长期饮食中缺乏必需营养素引起，导致身体无法正常生长发育。会导致体重下降、免疫力低下、易疲劳等症状，严重时可影响智力发展。
2.能量不足
长期不吃鸡精可能导致碳水化合物摄入不足，进而影响机体的能量供应。容易出现乏力、头晕等低血糖症状，严重者甚至会出现昏迷、休克等情况。
3.电解质失衡
由于味精中含有钠离子，长期不吃可能会导致体内钠含量降低，引起电解质失衡。会引起肌肉抽搐、恶心呕吐、心律失常等症状，严重时可导致意识丧失或死亡。
4.味觉改变
味精中的谷氨酸钠是鲜味的主要来源之一，长期不吃可能导致味觉敏感度下降。会影响食物口感的感知，可能导致食欲减退，进一步影响身体健康。
5.食欲不振
长期不吃鸡精还可能导致食欲不振，主要是因为长时间处于饥饿状态，胃部不适所致。会导致消化功能减弱，从而引发腹胀、腹泻等消化系统疾病的发生概率增加。
建议保持均衡饮食，避免单一食物过度依赖，确保身体获得必要的营养。若出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-02-19 06:20
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