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2岁缺锌怎么补？
补充说明：2岁缺锌怎么补？
2019-07-11 11:53
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
给两岁的宝宝补锌，最好的方法就是通过食物来补充。瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,牡蛎豆类,花生,小米,萝卜。动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多,而且更易吸收.
2019-07-11 12:15
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曹天云 主治医师 三甲
提问
考虑到你家宝宝年龄还比较小，所以补锌的药物就最好不要用了，这相当关键。所以给宝宝补充足够的锌，最好的做法就是通过食物补充，安全又放心。平时可以给宝宝多吃一些花生或者是核桃仁，也可以给宝宝吃一些芝麻、猪肝等食物，补锌的效果很好。
2019-07-11 12:03
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
