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产妇能吃香油吗？
补充说明：产妇能吃香油吗？
2021-07-11 10:32
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇通常能吃香油。
香油是从芝麻中榨取的油脂，产妇吃香油能够补充身体所需的营养，有利于促进乳汁的分泌，同时还可以起到润肠通便的作用，能够缓解产后便秘的症状。香油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当吃香油能够补充身体所需要的营养，促进身体的恢复，同时还可以提高身体的免疫力。但是要避免吃过多的香油，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。
产妇在日常生活中还应注意饮食均衡，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，同时还需要多注意休息，避免过度劳累。另外，还需要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，并进行暴晒，能够起到消毒的作用。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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