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产妇能吃海带吗？
补充说明：产妇能吃海带吗？
2021-07-11 07:20
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般可以吃海带，但要适量。
海带中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，产妇适量食用，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，有利于身体健康。另外，海带中的膳食纤维含量比较高，产妇适量食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，一定程度上还可以预防便秘。但由于海带属于凉性食物，如果产妇过多食用，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。因此，产妇吃海带时应注意适量。
产妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。还要注意平时的护理，保持局部清洁干燥，避免经常用手去触摸局部，以免诱发感染的情况。
2023-01-13 19:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
