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南美对虾的功效与作用
补充说明：南美对虾的功效与作用
a******W 2023-01-10 14:32
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医生回答(1)
倪锦殊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
南美对虾具有补充营养、增强免疫力、促进生长发育、改善血液循环、缓解神经衰弱等功效和作用。
1.补充营养
南美对虾含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.增强免疫力
南美对虾中的锌元素有助于白细胞的活化，提高机体免疫功能。
3.促进生长发育
南美对虾中所含有的氨基酸等物质能够促进人体新陈代谢，有利于儿童的成长发育。
4.改善血液循环
南美对虾具有降低血脂水平的作用，从而减少动脉粥样硬化的风险。
5.缓解神经衰弱
南美对虾中的镁元素可以起到镇静安神的效果，有助于改善睡眠质量。
在食用南美对虾时需注意新鲜度，避免食用死虾或不新鲜的产品以防止食物中毒。同时，对虾过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-25 06:11
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