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锌缺乏每日补充多少
补充说明：锌缺乏每日补充多少
a******W 2023-01-04 14:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一般情况下，锌缺乏每日补充400微克到1200微克左右，但具体补充多少，需要根据具体情况而定。
锌是人体必需的微量元素之一，具有促进生长发育、改善味觉、增进食欲等作用。如果患者出现了锌缺乏的情况，可以通过食物来补充，可以适当多吃含锌的食物，如海带、紫菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。如果缺锌比较严重，患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物来补充。通常情况下，轻度锌缺乏的患者，每日补锌在400微克左右，中度锌缺乏的患者，每日补锌在600微克左右，而重度锌缺乏的患者，每日补锌在1200微克左右。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质。如果患者出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
2023-01-04 14:46
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