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锌缺乏症怎么补充
补充说明：锌缺乏症怎么补充
a******W 2023-01-04 14:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
锌缺乏症可以通过饮食补充、药物补充、皮下注射、静脉补充、口服补锌等方式进行补充。
1、饮食补充
如果患者日常生活中锌元素摄入不足，可以适当吃含锌的食物，比如猪肝、海带、鸡蛋黄等，能够补充身体所需要的锌元素。同时患者还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，有利于促进锌的吸收。
2、药物补充
如果患者缺锌的情况比较严重，出现了明显的不适症状，如食欲减退、皮肤干燥等，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，能够起到补锌的作用。
3、皮下注射
如果患者出现了免疫力低下的情况，且通过饮食补充效果不佳，可以在医生的指导下通过皮下注射补锌的方式进行治疗，通常能够达到较好的治疗效果。
4、静脉补充
如果患者通过饮食补充和药物补充效果不佳，可以在医生的指导下进行静脉补锌，通常能够快速改善锌缺乏的情况。
5、口服补锌
口服补锌通常是治疗锌缺乏症的首选方法，可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌、甘草锌、赖氨葡锌等药物，可以改善缺锌引起的不适症状。
如果患者出现了缺锌的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-01-04 14:46
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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