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适度饥饿感的好处
补充说明：适度饥饿感的好处
a******W 2023-01-04 14:45
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适度饥饿感一般具有促进新陈代谢、增强免疫力、促进骨骼生长、促进大脑发育、保护牙齿等好处。
1、促进新陈代谢
适度饥饿感是指人体处于饥饿状态时，能量的摄入和消耗逐渐增加，使体内的新陈代谢速度加快，有利于身体健康。
2、增强免疫力
适度饥饿感可以刺激人体内的免疫细胞，从而增强免疫力，有助于减少疾病的发生。
3、促进骨骼生长
骨骼的生长需要大量的钙元素，适度饥饿感可以使人体内的钙元素得到补充，从而促进骨骼的生长发育。
4、促进大脑发育
大脑发育主要是在大脑皮层的控制下，通过适度饥饿感可以促进大脑皮层的发育，有助于提高记忆力，还可以提高智力。
5、保护牙齿
适度饥饿感可以使口腔内的血糖水平升高，有助于抑制口腔内的细菌生长，从而起到保护牙齿的作用。
在日常生活中，建议患者保持规律的饮食习惯，避免长时间处于饥饿状态，以免引起低血糖的情况。如果出现了头晕、乏力等不适症状，建议患者及时进食，并及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-01-04 14:45
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