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儿童吃鲍鱼的功效与作用及营养
补充说明：儿童吃鲍鱼的功效与作用及营养
a******W 2023-01-04 14:42
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医生回答(1)
于生 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
儿童吃鲍鱼具有促进生长发育、增强免疫力、改善视力、提高记忆力、补钙等功效和作用。
1.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，可以为儿童提供必要的营养素，支持其身体发育。
2.增强免疫力
鲍鱼中的多种氨基酸和矿物质具有抗炎和抗氧化作用，能增强机体抵抗力。
3.改善视力
鲍鱼中所含的维生素A有助于维持正常视觉功能，对眼睛健康有益。
4.提高记忆力
鲍鱼富含DHA等不饱和脂肪酸，这些物质能够促进神经细胞发育，从而提升记忆力。
5.补钙
鲍鱼中含有一定量的钙元素，适量食用可增加骨密度，预防骨质疏松。
在给儿童补充鲍鱼时，需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对于过敏体质或特殊疾病患者，应谨慎食用以防止潜在风险。
2024-03-02 01:56
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