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产妇可以吃黄豆吗？
补充说明：产妇可以吃黄豆吗？
2019-07-10 21:17
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以吃豆芽，豆芽含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等。多补充一下有营养的蔬菜和水果，将会变得更好蛋白质是生长组织细胞的主要原材料，另外，在生产儿童时能修复受损组织。维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能滋润肠道，防止便秘。
2019-07-10 21:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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