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安全感是什么感觉
补充说明：安全感是什么感觉
a******W 2022-12-02 11:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
安全感是一种信任他人、放松、舒适、自我接纳、乐观的感觉，如果这些感受缺失或受到干扰，可能表明存在心理健康问题，建议寻求专业医疗帮助。
1.信任他人
安全感是一种心理状态，当个体感到安全时，更容易相信他人是值得信赖的。这种信任感源于个体认为自己不会受到伤害或欺骗，因此能够放心地依赖他人。
2.放松
安全感有助于减少压力和焦虑，使身心得以放松。放松体现在肌肉紧张度降低，心率变缓，呼吸变得平稳。
3.舒适
安全感使得个体感到自在，愿意展示真实的自我，从而体验到舒适的感觉。这种舒适来自于个体觉得周围环境和人际关系都是可接受的，无需伪装或防御。
4.自我接纳
安全感促进个体对自己真实面貌的认知和接受，从而实现自我接纳。自我接纳表现为个体对自己的优点和缺点有清晰的认识，并能坦然面对自己的不足。
5.乐观
安全感为个体提供了一个稳定的基石，有利于培养积极的心态和乐观的情绪。乐观情绪通常伴随着对未来持积极预期，对生活抱有信心。
针对安全感缺失的情况，建议可以进行心理咨询以评估个体的心理健康状况。治疗措施可能包括认知行为疗法或正念练习等。个人应关注自身心理健康，保持开放沟通，建立稳定的人际关系，同时尝试新的爱好和活动来增强自信和自我价值感。
2024-02-26 04:02
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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