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心情每天很压抑怎么办?

发病时间:不清楚

心情每天很压抑怎么办?

补充说明:心情每天很压抑怎么办?

a******W 2019-07-08 17:07

压抑 睡眠质量 睡眠 鸭梨 抑郁

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医生回答(1)

万明 主治医师 三甲

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建议您可以舒缓心情,可以每日按时睡眠,给自己找点爱好,把注意力集中在上班和学习上,减轻自己的心理鸭梨,每日按时运动,给自己找点感兴趣的事情。生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁障碍状

2019-07-08 17:25

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疾病百科

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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