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心烦手脚发麻压抑自责经常后悔做事不专一
补充说明：心烦手脚发麻压抑自责经常后悔做事不专一
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心烦手脚发麻压抑自责经常后悔做事不专一可能是正常的情绪反应，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等原因引起的。
1、正常的情绪反应
如果个人长期处于压抑的情绪下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引发心烦、手脚发麻、睡眠障碍等症状。可以适当多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪反应。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，缓解不适。
2、焦虑症
焦虑症是指个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会出现过度担心、恐惧、紧张等症状，从而引发心烦、手脚发麻、失眠、头晕等不适症状。可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时，还可以配合心理治疗以及认知行为治疗等方式进行改善。
4、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲，多与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关。患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物治疗。同时，还可以配合认知行为治疗、心理社会支持治疗等方式进行改善。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是指个人既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用拉莫三嗪片、丙戊酸钠缓释片等药物治疗。同时，还可以配合心理治疗以及认知行为治疗等方式进行改善。
如果患者的症状持续加重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:27
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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