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西芹和芹菜的功效一样吗
补充说明：西芹和芹菜的功效一样吗
a******W 2022-11-10 14:08
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医生回答(1)
庞康行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
西芹和芹菜的功效基本一致，都可以作为蔬菜食用。
西芹和芹菜都是常见的蔬菜，二者均含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等有益成分。这些物质可以帮助调节肠胃功能，促进消化吸收，并且具有抗氧化作用，可以延缓衰老过程。从中医角度来看，西芹性平味甘，入肺经、胃经，有清热解毒、润燥止咳的功效；芹菜则性寒味辛，入肝经、肾经，能清热利水、平抑肝阳。基于上述信息，我们可以得出西芹和芹菜在功效上的相似之处。
对于高血压患者而言，由于芹菜具有一定的降血压效果，因此可适当进食西芹或芹菜以辅助控制病情。
日常生活中，适量食用西芹或芹菜能够为身体提供多种营养素，但需注意过敏史以及个体差异可能引起的不良反应。另外，若想通过食物来改善某些健康状况或预防疾病，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-03-29 23:05
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