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空腹西芹汁的功效与作用
补充说明：空腹西芹汁的功效与作用
a******W 2022-08-23 22:55
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医生回答(1)
倪权 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
空腹喝西芹汁可以起到利尿消肿、降血压、促进消化、缓解便秘、抗氧化的功效和作用。
1.利尿消肿
西芹汁中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，从而起到利尿消肿的作用。
2.降血压
西芹汁中的钾元素有助于平衡体内钠水平，降低血压。
3.促进消化
西芹汁富含纤维素，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。
4.缓解便秘
西芹汁中的纤维可以帮助增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。
5.抗氧化
西芹汁中的维生素C和类黄酮具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。
需要注意的是，虽然空腹喝西芹汁对身体有益，但并不能替代药物治疗。在饮用时应确保食材新鲜干净，并控制摄入量以避免过量。
2024-04-28 11:20
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