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车厘子的功效与作用
补充说明：车厘子的功效与作用
a******W 2022-10-28 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
车厘子具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解贫血、改善睡眠、增强免疫力等功效和作用。
1.补充维生素C
车厘子富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康。
2.促进铁吸收
车厘子中的维生素C有助于非血红素铁的吸收，从而预防缺铁性贫血。
3.缓解贫血
车厘子含有的铁元素能够增加红细胞数量，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用。
4.改善睡眠
车厘子含有褪黑激素，这种物质具有调节生物钟的作用，能提高睡眠质量。
5.增强免疫力
车厘子中所含的天然抗氧化剂有助于清除体内自由基，增强机体抗病能力。
适量食用车厘子可为身体提供多种营养成分，但不建议过量摄入以避免可能引起的血糖波动或消化不良等问题。此外，选购时应注意选择新鲜且无损伤的果实，并在储存过程中保持适当的温度和湿度条件。
2024-04-17 02:12
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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