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产妇喝豆奶好不好？
补充说明：产妇喝豆奶好不好？
2019-07-06 00:51
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李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
产妇喝豆奶一般比较好，可以补充身体所需要的营养成分。但是在喝的时候一定要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道的负担。
豆奶是由黄豆研磨而成的，里面含有大量的植物蛋白、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，维持体内的营养均衡，有助于提高身体的免疫力。而且豆奶属于一种比较容易消化的食物，适量食用，一般不会加重胃肠道的负担，也不会影响身体的恢复。
但是在喝的时候一定要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状。另外，如果产妇对豆奶过敏，则不建议饮用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤起红疹等。产妇在饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些维生素含量高的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，以及蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进身体的恢复。
2022-04-22 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
