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更年期抑郁综合症怎样才能治好
补充说明：更年期抑郁综合症怎样才能治好
a******W 2022-10-09 14:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期抑郁综合症可以通过生活方式调整、认知行为疗法、激素替代疗法、抗抑郁药、心理支持治疗等方法来治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，可以改善身体状况，缓解抑郁症状。此方法适合那些希望通过非药物手段改善生活质量的患者。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变消极思维模式来减轻抑郁症状，通常在专业人士指导下进行。该方法适用于存在明显情绪困扰但不愿接受药物治疗的更年期抑郁症患者。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通过补充绝经后减少的雌激素和孕酮来缓解潮热等更年期症状，并间接减轻抑郁。对于有明确潮热、盗汗等症状且对激素敏感的患者效果显著。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节大脑神经递质平衡，缓解抑郁及相关躯体症状。适应于中度至重度抑郁，需要系统管理的患者。
5.心理支持治疗
心理支持治疗提供一个安全环境让患者表达情感经历，并促进自我探索及成长。当患者面临重大生活变化时，例如更年期过渡时期，心理支持能起到重要作用。
更年期抑郁综合征患者应定期评估症状变化，必要时调整治疗方案。建议患者保持均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼，以辅助缓解症状。
2024-05-05 20:10
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更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患本病，明显高于其他年龄段。因此，正确认识本病的促发因素，对预防本病的发生、发展十分必要。
症状起因：(1)妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。(2)绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。(3)更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁;下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困扰着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁症。(4)有些妇女进入更年期后，不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃，久而久之便产生精神忧郁。(5)不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境;随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等。
可能疾病：抑郁症 性功能异常伴发的精神障碍
就诊科室：心理
