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更年期抑郁症的预防有哪些？
补充说明：更年期抑郁症的预防有哪些？
2021-08-06 16:04
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
你好，抑郁症属于心理神经症的一种，一般与心理因素有关系，随着自己身体机能的下降以及内分泌的变化，很容易出现一些情绪问题，建议平时可以通过运动来自我调节缓解症状，多与人交流沟通，减少独处来改善保持积极乐观的心态，平时也可以多看些积极正面的娱乐节目，都可以帮助你改善情绪。
2022-09-22 13:48
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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