发病时间：不清楚
怎样白发变黑发的有效方法
补充说明：怎样白发变黑发的有效方法
a******W 2022-09-19 16:55
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
白发变黑发可以考虑中药调理、营养补充、头皮按摩、生活方式调整等方法来改善。
1.中药调理
通过内服具有滋补肝肾、养血生发功效的中药材来达到改善白发现象的目的。适用于因气血不足引起的白发问题。具体用药需遵循中医师指导。
2.营养补充
适当进食富含黑色素合成所需原料的食物如黑芝麻等，可以促进黑色素细胞产生色素颗粒，从而辅助实现白发转黑的效果。此方法适合所有存在白发困扰的人群日常使用。
3.头皮按摩
通过刺激头皮血液循环和神经反射区来增强毛囊活力，有助于促进头发生长及色素沉着。适合各类型人群作为日常护理使用。
4.生活方式调整
良好的生活习惯包括规律作息和均衡饮食，可提高身体整体健康水平，进而影响到头发颜色。适用于希望通过非药物手段改善白发问题的情况。
针对白发问题，建议定期进行体检以排除潜在疾病因素，并保持心情愉悦，避免长期精神压力过大导致的早白发。
2024-03-05 21:51
举报相关问题
向医生提问
白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
