发病时间：不清楚
中学生记忆力差吃什么？
补充说明：中学生记忆力差吃什么？
2019-06-24 21:08
我要咨询
精选回答(2)
杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
中学生记忆力差可以吃燕麦、核桃、玉米和橘子等食物。
1、燕麦：燕麦富含维生素B、E和锌等对大脑有益的矿物质。维生素E可以抑制脑细胞中紫褐色物质的积累，减少疲劳，防止大脑衰老，锌是许多化学物质的一种成分，可以增强中学生的记忆力。2、核桃：核桃对心脏健康有积极影响，此外，核桃还可以帮助中学生提高记忆力。3、玉米：玉米富含亚油酸和脂肪酸，可以保护脑血管和降低血脂。特别是，玉米还含有高水分的谷氨酸，有助于促进脑细胞代谢。中学生经常吃一些玉米，尤其是新鲜的玉米，有健脑、提高记忆力的作用。4、橘子：橘子含有大量维生素A、B1和C，是典型的碱性食物，可以消除许多酸性食物对神经系统造成的伤害，中学生适量吃一些橘子可以使人精力充沛。
建议中学生要保持规律作息，不要熬夜，不要经常玩游戏，不要长时间看手机。
2022-08-08 22:18
举报
律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
中学生记忆力差的时候可以多吃深海鱼，这也有助于改善他们的记忆力，也可以根据病人的病情在医生的指导下用药缓解，在使用中药调理身体时，应注意饮食结构合理、定期地学习和休息，以提高患者的健康水平，要多吃碱性和富含维生素的食物，碱性食物对改善大脑功能有一定作用，比如豆腐、豌豆、油菜、莲藕、牛奶等。
2019-06-24 22:33
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
