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严重失眠如何治疗
补充说明：严重失眠如何治疗
a******W 2022-09-08 10:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重失眠可以通过中药调理、针灸疗法、松弛训练、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情绪不畅、肝气郁结所致的失眠患者。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节神经功能，改善睡眠质量。适用于存在气血不和引起的失眠情况。
3.松弛训练
指导个体运用肌肉放松技巧促进身心平静，减少压力导致的失眠。适合于应对心理压力大引起入睡困难等问题。
4.苯二氮卓类药物
此类药物能增强脑内γ-氨基丁酸的作用，有助于稳定神经细胞膜电位，提高其兴奋阈值，从而抑制突触后神经元的过度兴奋活动，起到中枢抑制效果，能够有效缩短入睡潜伏期，延长睡眠持续时间，增加总睡眠时间。主要针对焦虑性失眠以及抑郁性失眠等精神疾病所引发的失眠症状。
5.褪黑素受体激动剂
该药物可以模拟体内褪黑激素的效果，调整生物钟节律，改善睡眠质量。适用于因生活作息紊乱导致的短期失眠。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方案都需要在专业医生指导下进行。对于严重的失眠问题，建议寻求心理医师的帮助，排除潜在的心理健康问题，并接受适当的治疗。
2024-04-03 17:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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