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生理期不能干什么
补充说明：生理期不能干什么
a******W 2022-09-08 10:33
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
生理期期间，度运动、冷饮摄入、酒精饮料、咖啡因摄入和辛辣食物的摄入都是不建议的，因为这些因素可能会影响女性的身体健康。需要强调的是，这些食物或活动并无直接治疗作用，如果身体不适，建议及时就医。
1.度运动
度运动会增加体内前列腺素水平，导致子宫收缩加剧，引起痛经或加重经期不适。建议减少剧烈运动量，如跑步、跳跃等，以免加重身体负担。
2.冷饮摄入
冷饮摄入会使血管收缩，影响血液循环，可能导致经血排出不畅，引发或加重痛经。建议避免在生理期间饮用冰镇饮料，可选择温热饮品缓解胃部不适。
3.酒精饮料
酒精饮料会加速血液循环，可能使经期出血量增加，延长经期时间。女性在生理期间应限制酒精摄入，以减少身体不适风险。
4.咖啡因摄入
咖啡因具有中枢神经兴奋作用，大量摄入会导致失眠、焦虑等症状，影响身体健康。建议减少咖啡、茶类饮品的摄入量，特别是在晚上睡前。
5.辛辣食物
辛辣食物会引起体内前列腺素分泌增多，导致子宫收缩加剧，从而出现痛经的情况。月经期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。否则可能会对肠胃道产生一定的刺激性，不利于身体健康。
生理期间，注意保暖，尤其是腹部部位，以免受凉后诱发或加重痛经症状。
2024-03-14 14:05
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
