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生蚝有什么功效与作用
补充说明：生蚝有什么功效与作用
a******W 2022-09-02 11:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生蚝具有性激素合成促进、促进生长发育、增强免疫力、改善血液循环、抗疲劳等功效和作用。
1.性激素合成促进
生蚝中含有丰富的锌元素，而锌是人体内多种酶的重要组成部分，能够参与体内雄激素的合成，从而起到一定的提高性功能的作用。
2.促进生长发育
生蚝中富含氨基酸、维生素等营养物质，这些成分在一定程度上可以促进机体新陈代谢，有利于骨骼健康，进而达到辅助生长发育的目的。
3.增强免疫力
生蚝含有铁、铜等多种矿物质及蛋白质，这些物质可为免疫细胞提供必要的养分支持其正常工作，从而增强机体抵御疾病的能力。
4.改善血液循环
生蚝中的牛磺酸具有降低血压和胆固醇水平的功效，有助于预防心血管疾病的发生。
5.抗疲劳
生蚝含有的微量元素硒具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而缓解疲劳感。
需要注意的是，虽然生蚝有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致其他潜在健康风险。此外，购买时需确保来源可靠以避免食品安全问题。
2024-03-24 00:43
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