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白发怎么变黑
补充说明：白发怎么变黑
2019-06-21 14:25
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精选回答(2)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
白发变黑可以采取补充营养、中医调理、激光治疗等措施进行治疗。
1.补充营养
建议增加富含铜、锌等元素的食物摄入，如瘦肉、坚果等。这些元素有助于黑色素合成，从而促进头发颜色的变化。适量食用上述食物可改善白发情况。适用于因缺乏微量元素导致的白发人群。
2.中医调理
可以尝试使用中药外敷或内服的方式，如首乌、当归等。中医认为白发多由气血不足引起，通过补益气血来滋养毛囊，使头发恢复黑色。中药调理需要长期坚持才能见效。适合于因体质虚弱、气血不足引起的白发患者。
3.激光治疗
采用低能量密度的激光照射头皮，通常为每周一次，连续数周至数月。激光能够刺激毛囊生长，促进黑色素细胞活动，从而改变头发颜色。此方法主要针对遗传性白发有效。适用于遗传性白发且无其他健康问题的人群。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，以及减少压力也有助于减缓白发进程。
2023-07-22 05:21
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姚志远 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
提问
白头发建议食用核桃和黑芝麻，长期吃的话对头发比较好。首乌泡的酒窝有喝过。核桃芝麻比较实在。除了吃一些东西补补以外，洗头很重要。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。
2019-06-21 15:57
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
