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产后身体虚弱怎么办？
补充说明：产后身体虚弱怎么办？
2019-06-20 13:05
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张安莉 副主任医师 安徽省立医院南区 三甲
擅长：擅长甲状腺，乳腺，妇科，肺部等肿瘤的分型及治疗
提问
产后身体虚弱，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理的方法缓解。
1、饮食调理
产后身体虚弱可能是由于营养不良所导致，因此建议产妇在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、胡萝卜等，既可以补充身体所需营养，也可以促进乳汁的分泌。同时，产妇还可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶、猪肝等，也可以缓解身体虚弱的情况。
2、生活调理
产妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，产妇也要注意保暖，避免受凉，以免出现感冒的情况。
3、药物调理
如果产妇在产后身体虚弱，通过饮食调理和生活调理后，身体虚弱的情况仍未得到改善，可以在医生的指导下服用补中益气丸、四物膏、八珍益母胶囊等药物进行调理。此外，也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
除此之外，产妇在产后身体虚弱还可以通过适量运动、注意休息等方式缓解。建议产妇在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，同时也要注意营养均衡，避免吃辛辣刺激以及寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免损害身体健康。
2022-03-08 09:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
