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孕妇可以吃腌杨桃吗？
补充说明：孕妇可以吃腌杨桃吗？
2019-06-21 12:30
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以吃腌杨桃，但需要适量食用。
腌杨桃是将杨桃用盐水浸泡后腌制而成，杨桃中含有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养物质，适当食用可以补充孕妇身体所需营养，而且杨桃中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到预防便秘的作用。因此，孕妇可以适量吃腌杨桃。但需要注意的是，腌制杨桃中含有大量的盐，过量食用可能会导致血压升高，对孕妇和胎儿造成不良的影响。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，孕妇还需遵医嘱定期进行孕检，可以及时发现胎儿是否存在异常情况。
2023-01-18 15:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
