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什么是DHA
补充说明：什么是DHA
2019-06-21 11:55
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。
DHA主要存在于鱼油中，人体无法自行合成。它作为细胞膜的主要组成部分，在维持细胞正常功能、促进神经元连接以及支持视觉发育等方面发挥着重要作用。缺乏DHA可能导致视力减退、记忆力下降、注意力不集中等现象。此外，还可能影响情绪稳定，导致易怒、焦虑等症状。
血液检测可以评估血清中的DHA水平，以确定是否存在DHA不足。另外，眼科检查如裂隙灯检查和眼底镜检查可帮助评估眼部健康状况。补充富含DHA的食物是改善DHA缺乏的有效方式，例如深海鱼类（如鲑鱼）、核桃等。对于严重缺乏者，医生可能会建议口服DHA补充剂。
为了确保足够的DHA摄入，建议定期食用富含DHA的食物，并保持均衡饮食。同时，注意避免过度摄入饱和脂肪酸，以免影响DHA的吸收利用。
2024-07-16 09:20
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牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
提问
孕期补充DHA，可能会优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分，刺激大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的突触，促进胎儿的大脑发育。另外，DHA还有利于提高胎儿视网膜光感细胞的成熟度，促进视力发育，吃鱼肉能让准妈妈摄取到两种不饱和脂肪酸，既DHA和EPA，这两种营养素对胎儿大脑发育非常有好处。
2019-06-21 12:57
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多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
症状起因：手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。 造成孕期下肢水肿的原因有： 1.妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。 3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。 水肿会随着孕周增大而严重 随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中，体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。 这种现象在孕期相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。 轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。
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