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鱼干油对眼睛的作用

发病时间:不清楚

鱼干油对眼睛的作用

补充说明:鱼干油对眼睛的作用

a******W 2022-08-18 14:39

夜盲症 眼疲劳 DHA 维生素A 视力 眼睛 鱼干

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医生回答(1)

倪权 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

鱼干油具有改善视力、缓解眼疲劳、维持正常视觉功能、促进角膜健康、增强眼部抵抗力等功效和作用。
1.改善视力
鱼干油富含DHA和EPA等不饱和脂肪酸,这些物质有助于提高视网膜感光细胞的功能,从而达到改善视力的效果。
2.缓解眼疲劳
鱼干油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,能够减轻眼部炎症反应,缓解因长时间用眼引起的眼疲劳症状。
3.维持正常视觉功能
鱼干油中的维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素,缺乏会导致夜盲症等问题。
4.促进角膜健康
鱼干油中的Omega-3脂肪酸可以促进角膜上皮细胞生长和修复,维护角膜的结构完整性和透明度。
5.增强眼部抵抗力
鱼干油中的抗氧化剂如虾青素具有清除自由基的作用,能帮助保护眼部免受氧化应激损伤,增强眼部抵抗力。
在摄入鱼干油补充上述功效时,应注意适量食用,避免过量导致脂肪摄入过多。同时,对于存在特定疾病或过敏史的人群,应在医师指导下使用以确保安全。

2024-03-29 22:04

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