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煮萝卜皮水的功效与作用
补充说明：煮萝卜皮水的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:39
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
煮萝卜皮水具有补充维生素C、促进消化、润肺止咳、利尿消肿等功效和作用。
1.补充维生素C
萝卜皮中含有丰富的维生素C，食用后可被人体吸收利用，从而起到补充维生素C的作用。
2.促进消化
萝卜皮中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而达到促进消化的目的。
3.润肺止咳
萝卜皮性寒味甘，具有清热解毒的功效，对于缓解肺燥咳嗽有一定的效果。
4.利尿消肿
萝卜皮中的水分和钾元素有助于调节体内电解质平衡，促进尿液排出，从而达到利尿消肿的效果。
需要注意的是，萝卜皮属于寒凉食物，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，萝卜皮在食用前需彻底清洗干净，并确保没有变质或农药残留。
2024-04-26 18:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
