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红米和白米功效作用营养价值
补充说明：红米和白米功效作用营养价值
a******W 2022-08-18 14:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红米和白米都具有能量补充、膳食纤维增加、维生素B族补充、铁元素补充、镁元素补充等功效和作用。
1.能量补充
红米和白米都含有碳水化合物，可以为身体提供必要的热量。
2.膳食纤维增加
红米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.维生素B族补充
红米中的维生素B群有助于维持神经系统的正常运作，并支持新陈代谢过程。
4.铁元素补充
红米是天然铁质的良好来源，对于缺铁性贫血患者有益。
5.镁元素补充
红米中含有丰富的镁，可调节肌肉收缩和神经传递，对心脏健康有积极作用。
在选择食用红米或白米时，应考虑个人饮食习惯及是否对其过敏。红米相较于白米，具有更高的营养密度，但并不意味着所有人都适合长期食用红米而不包括白米在内的其他主食。均衡饮食才是关键。
2024-02-17 12:04
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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