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怎么喝柠檬水会变白
补充说明：怎么喝柠檬水会变白
a******W 2022-08-18 14:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，柠檬水一般不能达到变白的效果。
柠檬水主要是由柠檬制作而成，柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当喝柠檬水能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但柠檬水并没有美白皮肤的作用，所以喝柠檬水一般不能变白。
如果想要皮肤变白，可以通过日常护理的方式进行改善，比如出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或打遮阳伞，避免紫外线照射。另外，还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，从而可以改善皮肤状态。
如果皮肤比较黑，影响美观，建议患者可以去正规的医疗机构，在医生指导下选择光子嫩肤、果酸换肤等方式进行改善。
2022-08-18 14:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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