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杏子孕妇可以吃吗？
补充说明：杏子孕妇可以吃吗？
2021-06-20 18:45
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，杏子孕妇可以适量吃，但不建议大量吃。
杏子的营养价值较高，其含有丰富的维生素、糖类、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多种微量元素，孕妇适量食用可以为机体补充所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，杏子中所含的植物纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。但不建议大量食用杏子，以免加重胃肠道的负担，从而引起胃肠道不适的症状，例如腹胀、腹泻等。另外，如果孕妇对杏子过敏，也不建议食用，以免产生严重的过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等。
在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还需注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。饮食上还需适当进食高蛋白食物，例如牛奶、鸡蛋或者是牛肉等，同时还需适当食用新鲜的蔬菜以及水果，例如西红柿、胡萝卜、香蕉等。另外，孕妇还需避免进行剧烈运动，以免导致胎儿出现缺氧的情况。
2022-08-26 22:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
