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做什么运动能瘦手臂?
补充说明：做什么运动能瘦手臂?
2019-06-19 22:48
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
适当的哑铃运动可以有效的瘦手臂，脚尖着地，多抬腿，不要长时间坐着蹲着，建议你减肥。最健康的减肥方法是适当控制三餐并配合持续的有氧运动。胳膊、腿和大腿上的大部分脂肪是由脂肪过多引起的。为了消除多余的脂肪，上肢通过拉具或哑铃来锻炼。下肢主要是跑步运动，只要坚持下去，就会有效果。
2019-06-19 23:50
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上肢的问题与颈椎病有关。上肢麻木为颈椎病的主要表现之一。颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。此病多见于40岁以上患者。
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