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孕妇能吃西米吗？
补充说明：孕妇能吃西米吗？
2019-06-19 19:37
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以吃西米。
西米是生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有健脾养胃、补充营养等功效。孕妇吃西米可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。西米中还含有丰富的膳食纤维，孕妇吃西米还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。所以孕妇可以吃西米，但要适量食用，以免食用过多加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:21
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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