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怎样调节亚健康状态?
补充说明：怎样调节亚健康状态?
a******W 2019-06-15 07:48
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
身体处于亚健康状态，是现在大多数人的常态，包括我们这些医务工作者也是处于这种状态的长时间疲劳的工作，大量的精力都扔在了单位上，很少注重自己的身体像这种情况下，可以每天在餐后进行一定的功能锻炼，最好能够到健身房定期的进行一些有强度的体育锻炼，增强自己的体质，对自己的这种亚健康状态缓解是很有帮助的。
2019-06-15 07:55
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医生回答(2)
叶士莉 主治医师 山东鲁南制药集团股份有限公司
擅长：擅长中西医结合治疗呼吸系统疾病如感冒、咳嗽、肺炎等。
提问
除了注意饮食，规律作息，加强锻炼外，在经典滋补肾阴名方六味地黄丸基础上加入人参、生地黄、麦冬和天冬，不仅继承了六味地黄丸滋补肾阴的功效，还对肺阴虚引起的虚劳咳嗽、口燥咽干、以及存在肺气虚的人有良好的固本培元，提高免疫力作用
2021-07-30 11:24
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贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病人的症状，一般是抵抗力下降引起的，与饮食，生活不规律，情绪及心理原因有关系的症状，在平常的时候需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，循序渐进加强锻炼，保持八小时睡眠，增加抵抗力。必要时可以定期身体良好检查身体下，就可以排除疾病引起的病情及症状可能。
2019-06-15 09:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
