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月子产妇可以吃茄子吗？
补充说明：月子产妇可以吃茄子吗？
2021-06-11 13:15
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子临床是指产褥期。产褥期的产妇一般可以适量吃茄子。
茄子是一种比较常见的蔬菜，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，患者适量食用茄子可以补充身体所需的营养物质，有助于身体恢复。茄子比较清淡，通常不会对身体造成刺激，所以产褥期的产妇可以适量吃茄子。但需要注意避免过量食用，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。
产褥期的产妇饮食应以清淡、易消化为主，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时，还可以适量饮用鲫鱼汤、乌鸡汤等营养汤，有助于促进乳汁分泌。另外，产妇还需要注意保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2022-08-26 23:47
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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