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如何缓解失眠头痛症状？

发病时间：不清楚

如何缓解失眠头痛症状？

补充说明：如何缓解失眠头痛症状？

2021-06-08 15:30

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

失眠导致的头疼都是和长期的作息不规律以及身体的体质有一定的关系，平时在睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，能够有利于睡眠质量，吃一些新鲜的水果和蔬菜维生素比较丰富，也能够有效的调理身体，适当的进行一些按摩，缓解头部的情况，适当放松，能够有利于睡眠。

2019-06-08 17:13

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

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滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。

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中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。

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