发病时间：不清楚
为什么梦魇的感觉很真实？
补充说明：为什么梦魇的感觉很真实？
2019-05-31 10:34
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
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梦魇一般是处在浅睡眠的状态，是在清醒的边缘，然后一部分意识清醒，还没有完全清醒，所以动不了，对于这个情况与你个人的睡眠习惯有关系。建议平时不要安排短时间的睡眠，比如说午休的时间不要安排时间小于半小时的睡眠，这样很容易出现梦魇。
2023-03-20 14:44
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
梦魇一般是处在浅睡眠的状态，是在清醒的边缘，然后一部分意识清醒，还没有完全清醒，所以动不了，对于这个情况与你个人的睡眠习惯有关系。建议平时不要安排短时间的睡眠，比如说午休的时间不要安排时间小于半小时的睡眠，这样很容易出现梦魇。
2019-05-31 11:31
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