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为什么梦魇的感觉很真实？
补充说明：为什么梦魇的感觉很真实？
2019-05-31 10:34
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
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梦魇一般是处在浅睡眠的状态，是在清醒的边缘，然后一部分意识清醒，还没有完全清醒，所以动不了，对于这个情况与你个人的睡眠习惯有关系。建议平时不要安排短时间的睡眠，比如说午休的时间不要安排时间小于半小时的睡眠，这样很容易出现梦魇。
2023-03-20 14:44
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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梦魇一般是处在浅睡眠的状态，是在清醒的边缘，然后一部分意识清醒，还没有完全清醒，所以动不了，对于这个情况与你个人的睡眠习惯有关系。建议平时不要安排短时间的睡眠，比如说午休的时间不要安排时间小于半小时的睡眠，这样很容易出现梦魇。
2019-05-31 11:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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